דגני בוקר ללא גלוטן

בחודשיים האחרונים עלה אצלי ואצל הבן שלי חשש שיש לנו צליאק. אומנם החשש התבדה, אבל גיליתי על עצמי שגלוטן בכל מקרה לא עושה לי כל כך טוב. כשאני אוכלת פחות ממנו או נמנעת לחלוטין, אני מרגישה יותר טוב.

מאז אני מחפשת בסופר יותר את המוצרים שלא מכילים גלוטן. המודעות לנושא הגלוטן עולה, ולאחרונה אפשר למצוא יותר ויותר מוצרים ללא גלוטן. לא רק לצליאקים, אלא גם לאנשים כמוני שמעדיפים להימנע.

לא תמיד המוצרים האלה מוצלחים, ולכן שמחתי כל כך להתנסות בהצלחה בדגני בוקר ללא גלוטן של Refresh, כתחליף לדגני ה"כריות" המפורסמים. הדגנים עשויים מקמח אורז וקמח תירוס איכותיים, וממולאים במילוי קרם שוקולד ובמילוי קרם נוגט.

הילדים ואני אכלנו את הדגנים עד שחוסלו לגמרי תוך ימים ספורים. הם היו ממש ממש טעימים, ואי אפשר היה להבחין בהיעדר הגלוטן בכלל. הילדים אפילו ביקשו שאקנה אותם באופן קבוע.

יתרונות נוספים לדגנים הם שהם לא מכילים חומצות שומן טראנס, ללא צבעי מאכל, ללא לקטוז וללא כולסטרול.

המוצרים ישווקו בחנויות הטבע ורשתות המזון.
כשר פרווה בהשגחת הרבנות שדות נגב ובהשגחת הבד"ץ עדה חרדית.
מחיר מומלץ לצרכן: 17.90 לאריזת 350 גרם.

צוק מנרה

בחול המועד פסח נפשנו בצפון (כפי שכבר כתבתי בפוסט הקודם על הר החרמון). אנחנו אוהבים ללכת למקומות בהם יש אטרקציות לילדים, וכמעט בכל פעם שאנחנו בצפון אנחנו לא מוותרים על ביקור בצוק מנרה.

גם השנה נסענו לבקר במקום ולהנות מהנוף ומהאטרקציות.

האטרקציה המרכזית שהילדים שלי לא מוותרים עליה היא מגלשת ההרים. אומנם התור לא קצר, במיוחד בחול המועד, אבל הנסיעה שווה את ההמתנה. כשאני נוסעת עם הבן האמצעי שלי, הוא תמיד רוצה יותר מהר, אני רוצה יותר לאט, ובסוף הוא מנצח :-)

אחרי מגלשת ההרים אכלנו צהריים בפוד טראק המגניבה והחדשה של אגאדיר. אכלנו המבורגרים וצ'יפס וישבנו באזור הישיבה הנוח והמוצל שהקימו בצמוד. היה טעים ומרגיע.

משם הלכנו לנסיעה ברכבל, אבל ירדנו בתחנה האמצעית כדי לבדוק את אטרקציות האקסטרים שעוד לא ניסינו בפעמים הקודמות שלנו במקום.

הילדים טיפסו על קיר הטיפוס ומאוד נהנו. הם היו מאובטחים עם ריתמה, ולמרות שזה לא נראה קשה לטפס, זה כן דרש מהם קצת קואורדינציה, תכנון וכח. הם מאוד נהנו, והגדול שלי הצליח להגיע כמעט עד למעלה. הקיר בגובה 7 מטר!

אטרקציה נוספת בתחנה האמצעית היא חץ וקשת. יש לנו משחקי חץ וקשת מפלסטיק בבית, אבל כאן מדובר על חץ וקשת אמיתי. יש שני גדלים, לילדים ולמבוגרים, כך שכולם יכולים להתנסות בקליעה למטרה, כל אחד לפי גודלו. המדריך הסביר לנו איך משתמשים בחץ ובקשת, ולכל אחד מאיתנו היו 8 נסיונות לקלוע למטרה. זאת פעם ראשונה שאנחנו מנסים לירות חיצים למרחק כזה, וזה היה ממש כיף. הילדים הרגישו כמו רובין הוד, והיה קשה לסיים ולעבור הלאה :-)

עלינו למעלה לתחנה העליונה של הרכבל, שם כבר היתה רוח קרה (יש הפרשי טמפרטורה רציניים בין החלק העליון והתחתון של הרכבל). הנוף מקסים, רואים משם את הגולן ועמק החולה, ומרחוק גם את החרמון.

על הסיור ברכבת הצוק ויתרנו הפעם (כבר היינו בסיור בפעם הקודמת), אז הלכנו לראות את שביל הרגליים היחפות. זהו שביל קצר באורך 80 מטר ביער בו הולכים יחפים דרך חומרים שונים מהטבע כמו חול, חצץ, חלוקי נחל ואבני בזלת. בחלק מהמסלול יותר נעים ללכת (כמו בחול הורוד), חלק אחר היה קצת יותר אתגרי (כמו אבני הבזלת). חוויה לכפות הרגליים. אחרי הליכה במסלול מרגישים כאילו עשינו מסג' טוב לכפות הרגליים. השביל נבנה בשיתוף עם קק"ל והכניסה אליו חופשית.

ירדנו בחזרה ברכבל לתחנה התחתונה, שם הילדים קיפצו להם קצת בטרמפולינות. כל ילד על טרמפולינה, מחוזקים בריתמה מיוחדת, כך שאי אפשר ליפול ואפשר לעשות סלטות באויר בלי פחד.

נשארנו כמעט עד הסגירה של האתר, וחזרנו לצימר שלנו עייפים אך מרוצים. היה יום כיפי, ואני בטוחה שנחזור למקום גם בקיץ, כמו שאנו עושים כל שנה כמעט :-)

אטרקציות קיץ בחרמון

הפעם האחרונה שביקרתי בחרמון היתה בחורף לפני 12 שנים. מאז שנולדו הילדים לא יצא לנו להיות שם, גם כי לא חשבנו שמתאים לעשות סקי עם ילדים קטנים, וגם כי לא חשבנו שיש מה לעשות שם בקיץ.

בשבוע שעבר נפשנו בצפון, בחול המועד פסח, והחלטנו לנצל את ההזדמנות לקפוץ לחרמון (רק שעה ורבע נסיעה מהכנרת!) ולראות את האטרקציות החדשות שפתחו שם לפני כשנתיים.

קצת דאגנו מכמות האנשים ומלחץ בתורים באטרקציות, אבל גילינו שהמקום כל כך גדול ויש הרבה מה לעשות, כך שלא מרגישים את כמות האנשים. גם לא מדובר בלחצים ההיסטריים של עונת הסקי, לא היו לנו אפילו פקקים בדרך והיתה חנייה ממש קרובה. לא חיכינו הרבה זמן בתור לאטרקציות ומזג האוויר היה נהדר.

אז מה עושים בחרמון בקיץ?

קודם כל, הנסיעה לשם היא יפה. הכביש מתפתל, עולה ויורד דרך נופים ירוקים ויפים, עד שמגיעים לחניון העליון של האתר. מרחוק ראינו שיש שאריות של שלג בחלק העליון של ההר, וכבר ציפינו לראות אותן בעצמנו ...

כשנכנסים לאתר פוגשים את בובת השלג הידועה עם מקל הגזר הענק בתור אף, קומקום אדום בתור כובע ודחליל ביד. אי אפשר שלא להצטלם ליד.

הלכנו לאטרקציה הראשונה שהילדים התלהבו ממנה מאוד - גלישת אבובי קיץ. מנצלים את המדרון של ההר כדי לעלות עם אבוב ולהתגלש במהירות על משטח שמרטיבים אותו עם קצת מים וסבון. הגלישה לא מפחידה ולא מסוכנת, גם מבוגרים יכולים להנות. מתאים לילדים מגיל 3. האבובים לא פעילים בקיץ.

החלטנו לחכות עם הרכבל שקרץ לנו והלכנו למזחלות האקסטרים. אומנם לא מדובר באטרקצייה חדשה (היא קיימת כבר כ- 14 שנים באתר) אבל זו פעם ראשונה שאנחנו עולים עליה. התור לא ארוך (חיכינו אולי 10 דקות) והגלישה כיפית. ילד מעל גובה 145 ס"מ יכול להתגלש לבד, והגדול שלי ניצל את ההזדמנות לגלוש במהירות שהוא אוהב. הגלישה במורד ההר לאורך מסלול של 950 מטר בין נופי החרמון הפראיים במהירות של 45 קמ"ש (הניתנת לשליטה בידי הגולש) היא כיפית, ומלאת אדרנלין. המזחלות פעילות גם בחורף כשיש שלג.

אחרי שני סיבובים כיפיים במגלשות ההרים הלכנו לרכבל כדי להגיע למרכז המבקרים שבחלק העליון של ההר. הנסיעה ברכבל הפתוח היא איטית ומהנה, תוך צפייה בנוף ההרים מסביב. אורך הרכבל 1250 מטר, עד לגובה של 2040 מטר מעל פני הים. זמן הנסיעה לכיוון אחד הוא כרבע שעה. בדרך למעלה ראינו את מסלול הקרטינג (באורך 850 מטר), שבחורף הוא בעצם מסלול הגלישה (לא המסלול הקשה אלא הקל/בינוני), ובקיץ המדרון מנוצל לטובת חויית קרטינג מגניבה במסלול מעוקל. הקרטינג מותר מגיל 15. כיוון שהיינו עם ילדים מתחת לגיל 15 ויתרנו על האטרקציה, אבל זה נראה כיף.

הגענו לחלק העליון של ההר ופגשנו נוף משגע ושאריות של שלג (אם אני זוכרת נכון ירד שם קצת שלג בערב החג). הילדים ישר רצו לגבעת השלג וזרקו כדורי שלג אחד על השני. הקטנצ'יק ניסה לגעת בשלג ונרתע כי זה היה קר מדי :-)

בחלק העליון של ההר יש סיורים מודרכים בחינם כל סוף שבוע.

הדרך למטה ברכבל גם עברה בצורה נעימה עם רוח נעימה. בהתחלה הבאנו איתנו מעילים וסוודרים (בכל זאת מדובר בחרמון), אבל היה מזג אויר נהדר וחולצה ארוכה דקה הספיקה לנו.

סיימנו את הביקור עם קרטיבים וגלידות, וחזרנו לצימר הצפוני שלנו שמחים ומרוצים.

אין ספק שהחרמון הוא מקום ששווה לבקר בו לא רק בעונת הסקי. מדובר בהר יפה עם נוף משגע, וגם בקיץ יש פה אטרקציות לילדים. שווה ביקור.